兩款蜂蜜茶 瘦身超快速

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  女人春季怎樣減肥最快呢?那就是蜂蜜茶減肥法,瘦身的速度讓你不敢相信哦。為什麼呢?因為蜂蜜自身就可以有祛燥潤肺的功能,加上蜂蜜能夠促進身體的排毒,蜂蜜還富含易於吸收的維他命和礦物質,能夠及時補給身體所需要的營養素,是減肥的佳品。那麼怎麼制作蜂蜜茶呢?就跟小編一起來學學吧。

 

女性
怎麼制作蜂蜜茶

  一、紅棗蜂蜜茶

  主料:紅棗1份、蜂蜜1份

  紅棗蜂蜜茶的做法步驟

  1. 紅棗一碗用水泡兩個小時,洗凈去核。

  2. 去核紅棗放電飯鍋內加兩倍的水,用煮飯檔煮,看到鍋內的水基本蒸發完,紅棗軟爛時斷電。

  3. 用壓土豆泥的壓子壓碎晾涼, 將紅棗泥裝入幹凈的瓶子裡,加入和紅棗泥同樣分量的蜂蜜,攪拌均勻,放入冰箱中冷藏即可。

  4. 喝時取適量蜂蜜紅棗,用溫水調勻飲用即可,也可用過濾器將紅棗皮等雜質濾凈飲用。開水會破壞蜂蜜中的營養物質,所以用溫水沖泡蜂蜜。

  tips:紅棗性味甘平,有潤心肺、止咳、補五臟、治虛損的功效,於胃腸道功能不佳的蠕動力弱及消化吸收功能差時,就很適合常吃紅棗以改善腸胃不佳功能而增益體力。

  二、蜂蜜柚子茶

  主料:柚子一個、蜂蜜500g、清水適量

  輔料:鹽1勺、冰糖100g

  蜂蜜柚子茶的做法步驟

  1. 把柚子塗抹上一層鹽刷凈幹凈;削下柚子皮,這是柚子祛痰鎮咳的精髓所在

  2. 剝出柚子肉撕成小塊;削下的黃皮切成大約3厘米長、粗細1毫米左右的細絲,越細越好;把切好的柚子皮,放到鹽水裡醃1小時

  3. 把醃好的柚子皮放入清水中,用中火煮10分鐘,變軟脫去苦味

  4. 把處理好的柚子皮和果肉放入幹凈無油的鍋中,加一小碗清水和冰糖,用中小火熬1個小時,熬至黏稠,柚皮金黃透亮即就可以了,注意熬的時候要經常攪拌,以免粘鍋

  5. 等放涼後,加入蜂蜜,攪拌均勻後就做成蜂蜜柚子茶了,裝入密封罐放在冷藏室存放,喝的時候用溫水沖一下即可。

  蜂蜜水減肥法容易操作,不管是上班族、家庭主婦還是學生妹都可以嘗試一下這個方法哦!

  溫馨提示:怎麼制作蜂蜜茶呢?上面介紹的內容就是了。雖然隻介紹了2款蜂蜜茶,但是效果還是不錯的,很有利於春季減肥。女人們可以嘗試一下,如果真的有效那也不用再為怎樣減肥而煩惱了。如果女人們能再勤快一點的話能配合一定的運動那減肥瘦身的效果就更好了。

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